Pay attention to your eyesight , The following food is need.

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。

以下这些食物不妨多吃点.
吃一些对眼睛有益的食品：如鸡蛋、鱼类、胡萝卜、菠菜、地瓜、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品：如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带等。
吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品
吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等。
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。

注意酌情多吃一些豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物。