有个美国的客户，早上给他发邮件，他立刻就回了，下午发，也立刻收到回信，晚上发，还是可以收到他的回复，真不知道他那边是不是不用睡觉的。。。

怎么上班时间跟我们的差不多了 可怜的我们

适应了就好了

调整好生物钟，应该是一样的，我以前也是上晚班的

15lou说的很吓人，晚班容易使人衰老！

楼主很辛苦！！！

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图) 下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。

最怕上晚班了~~

如果可以的话就一定不要上夜班，我也是深有体会啊。就是因为以前工作上夜班太多身体受不了才转行的。赚钱也重要，但 健康第一。

就是考虑到国外时间不一样才这样调整的，还真挺难适应的呢！还是上午上班精神充沛一点。

我们也这样施行了两周的，但效果不明显，又调回来了

不会吧，你一天上班几个小时啊~ 我有个朋友也是的，现在没事也要在办公室里拖到11点多！ 作孽啊

这是为什么呢，没必要吧

做外贸的 要跟老外时间一致呀 呵呵

怎么晚上还上班啊？

真是混乱呀，弄不清楚楼主是怎么回事呢？

这不就是加班吗，应该有加班费吧？

还有这样的啊

晚班太伤神了！

好辛苦，还好不上晚班~~

感觉这样好混乱哦。