许多职业人都有职业病，我们外贸人 也一样，比如：
我们为拿不到定单而忧虑；为事情太杂太多而烦躁；我们为手脚被束缚而气愤；我们为工作牺牲健康却得不到回报而委屈；我们为了客户的一次愤怒而吓得自己胆战心惊，我们为了得到这个客户和同事明争暗斗而窃喜或者愤愤不平；我们为了工作而带上面具；我们常常为了工作而失眠。。。。等等
其实我们每个外贸人也都有或多或少的心理疾病，包括我也是。

心理疾病的产生无非产生于自负或者自卑，两者都是不能正确的认识自己而造成。
1、对自己能力估计过高。
1）对业务能力期望过高而造成自己许诺给老板或者给自己的事情办不到。
2）对金钱期望过高。总是和自己年龄相当，或者工龄相当，或者这样那样的人，甚至没有可比性的人来比较，总觉得自己的待遇太差。
3）觉得自己很聪明。无论是哪一方面觉得自己都很优秀，看别人都好象很蠢。
4）觉得自己精明，人际关系很棒，常常说谎。觉得别人根本不知道实情。

2、对自己评价过低
1）觉得自己口语不好，怕丢人羞于和客户交流。
2）觉得自己各方面总是比同事或者某人差。
3）合同期到了，调薪的时间到了，不敢向老板谈条件。
4）觉得某些人老是针对自己，处处为难自己。自己讨好也不管用。
5）觉得客户总是高高在上，自己不敢和他谈判。

我认为造成这些原因的就是因为没有客观评价自己。
每个人都有缺点，也都有优点，我们最好是改正我们的缺点，同时发挥我们的优点。
比如：
1）我们刚毕业，没有经验，而你觉得自己可以拿到4000人民币的月薪，不是不可能。需要客观评价自己，老板为什么给你这份工资，无非考虑你的能力，潜力，公司发展需要，同时他还要把你的薪金和手下相似水平员工相比的。所以，不要目中无人，要先调查，先分析再提出要求。
2）再比如，我们的口语不好，没办法和客户很好的交流。但是每个做外贸，大学毕业的人英语不会差到无法表达，大胆的说，慢慢的说，清晰的说；即使你的口语不行，你可以用肢体语言，不行你可以画出来，只要你让他明白你是一直在努力的他会慢慢的开始欣赏你。永远不要放弃。

我认为做事就是做人，要先练好自己的内功：
1、真诚待人，踏实做事，积极进取
2、有个宽广的胸怀，有颗慈悲的心
3、有理想，有梦想，有冲劲。
4、快乐，开朗，有童趣，不做事业的苦行僧
5、做事讲究方法，爱思考