方法如下:

1用温水洗头

水温过高会刺激头皮,生出更多头皮屑.

2去屑洗发精不要马上洗掉

先用去屑 洗耳恭听发精洗一次;洗第二次时,不要马上冲掉洗发精,最好让泡沫留在头发上3~5分钟,如果头屑 比较严重可延至15分钟,让成分完全发挥作用,去头屑的效果会更好.

3吹风要使用流动风

使用吹风机时,尽量调在慢速、低档风，距离头皮至少15CM。吹头发时要不停地移动吹风机，只吹到半干，然后慢慢自然风干，一定要防止头发过于干燥。

4多食用防止头皮屑的食物

头皮屑有干性与油性之分。干革命性头发是皮脂分泌不中的结果，以营养不良的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A，B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；汕性头皮，主要是由于缺乏维生素B群，特别是B1、B2、B3、B6，而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。