出生一张纸， 开始一辈子； 毕业一张纸， 奋斗一辈子； 婚姻一张纸， 折磨一辈子； 做官一张纸， 斗争一辈子； 金钱一张纸， 辛苦一辈子， 荣誉一张纸， 虚名一辈子； 看病一张纸， 痛苦一辈子； 悼词一张纸， 了结一辈子； 淡化这些纸， 明白一辈子； 忘了这些纸， 快乐一辈子！ 当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人在关心你飞的累不累，这就是友情！ 再忙，也要照顾自己，朋友虽不常联系，却一直惦念。 少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离正在充电的电源。 白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多余两杯的。少吃油腻的食物，最佳睡眠为晚上十点至晚上六点。 晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不超过一杯。不要用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。 睡眠不足八小时人会变笨，有午睡习惯的人不易老， 手机电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时的一千倍。 要用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑。 一个中心：一切以健康为中心。 两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点。 三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。 四个拥有：无论你多弱或多强一定要拥有爱你的人，拥有知心的朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。 五个要:要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。 六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。